Många Cyclers frågar oss om de behöver lägga in data om sex och det enkla svaret är: ja. Fördelarna är många, både för dig och för oss, vilket innefattar vårt vetenskapliga team och vårt forsknings- och utvecklingsteam (RnD).
Både det vetenskapliga och RnD-teamet använder de data som våra Cyclers lägger in i sina appar för att utföra högkvalitativ forskning och naturligtvis också för att förbättra appen och algoritmen. Detta har gjort det möjligt för oss att genomföra de studier vi hittills har gjort, bland annat den senaste kliniska studien som innefattade 22 000 kvinnor! Det är den största studien någonsin om naturliga preventivmetoder, inte bara på Natural Cycles.
Fördelarna med att lägga till sexdata är många, och inkluderar följande:
Om du använder NC° Plan Pregnancy får du reda på chansen för att befruktning ska ske varje cykel, eftersom du får reda på exakt när du hade sex i förhållande till ägglossningen. Det hjälper dig också att analysera om du och din partner bör sikta på att ha samlag fler gånger under de dagar som leder fram till ägglossningen eller inte. Vi rekommenderar varannan dag under de fertila (rosa-röda) dagarna.
Om du använder NC° Birth Control ger det information om hur bra du och din partner är på att använda skydd, och även om möjligheten att du är gravid om en skyddsmetod skulle fallera eller glömmas bort vid sex.
För alla Cyclers gäller att man lär känna sin kropp ännu bättre! Visste du att din sexlust (libido) ökar före och under ägglossning? Sexlust är också ett uttryck för din allmänna hälsa, då du kanske inte känner dig "på humör" så ofta om du inte mår bra, har sovit dåligt mm.
Hur lägger du in sexdata? Om du öppnar sidan Lägg till data ser du "sex" precis ovanför Anteckningar för dagen. För NC° Birth Control har du tre alternativ: "Skyddat", "Oskyddat" eller "Inget". För NC° Plan Pregnancy får du två alternativ: "Ja" eller "Nej".
Vi räknar alla dina datapunkter per kalenderdag, från midnatt till midnatt. Det betyder att om du hade sex vid 11-tiden på kvällen (kl. 23:00) loggar du det samma dag. Om du hade sex efter midnatt lägger du till detta följande dag.
Kom ihåg att du alltid kan ändra och lägga till data för tidigare dagar genom att klicka på en dag i Månadsvyn, eller genom att svepa vänster/höger i vyn Lägg till data.
Så, vad betyder de olika alternativen? För NC° Plan Pregnancy är det inga konstigheter, eftersom du bara behöver lägga till om du hade sex eller inte. För NC° Birth Control är det lite mer detaljerat eftersom vi behöver veta om du använde skydd eller inte.
Oskyddat = Vi hade sex och använde ingen barriärmetod (oskyddat eller avbrutet samlag)
Skyddat = Vi hade sex och vi använde en barriärmetod (kondom, pessar, slidpessar)
Inget = Vi hade inte sex idag
Vi förstår att det kan kännas privat att dela detta, men kom ihåg att dina data är anonyma. Vårt vetenskapliga och RnD-team känner inte till ditt namn när de använder data. Alla data förekommer i ett anonymiserat format och arbetet utförs oftast med hjälp av algoritmer och datorbaserade system.
Kom ihåg att Natural Cycles rekommenderar att ni använder kondom alla röda dagar om du använder NC° Birth Control.