Vad är tidig ägglossning?
Tidig ägglossning är då ett ägg frigörs från äggledarna tidigare än förväntat under en genomsnittlig cykel. Tidig ägglossning kan ske på grund av ett antal faktorer, t.ex. stress eller en kortare menscykel.
Vad räknas som en kortare cykel?
Cykellängden varierar från person till person och mellan olika cykler eftersom vi alla är unika. En kortare cykel anses dock vara en cykel som varar 21 dagar eller kortare. För en Cycler med en kortare cykel sker ägglossningen tidigare eftersom hela cykeln är kortare. Vanligen sker ägglossningen cirka 10–16 dagar före nästa mens (detta är lutealfasen), men det är individuellt för varje kvinna. En kvinna med en kortare cykel kan till exempel få ägglossning dag 7–10. Algoritmen tar hänsyn till cykellängden och regelbundenheten när den delar ut röda och gröna dagar Om du har en kortare cykel kan du få röda dagar tidigare under din cykel (eventuellt medan du fortfarande har mens).
Stress och ägglossning
Stress kan påverka menscykeln och leda till tidig eller försenad ägglossning. Det är också vanligt att stress orsakar en anovulatorisk cykel (då ingen ägglossning sker alls). Med tanke på detta är det viktigt att alltid kontrollera fertilitetsstatusen varje dag och alltid använda kondom eller avstå från sex på röda dagar. Prognosvyn kan vara användbar, men ska inte användas som en fertilitetsstatus. Prognoserna kan ändras vartefter du lägger in data under resan genom cykeln.
Det finns ett antal saker du kan testa för att hantera stressnivåerna under din cykel, från att hitta en rutin till att föra dagbok. Du vet bäst själv vad som fungerar för dig, men det finns flera funktioner i appen som också kan hjälpa dig. Försök att logga värk och känslor för att se mönster under cykeln och om dessa påverkas av stress. Du kan också använda anteckningsfunktionen för att skriva ner hur du känner dig en given dag.
Jag använde tidigare ett hormonellt preventivmedel, kan det påverka min ägglossning?
Det är normalt med oregelbundna cykler efter att ha använt hormonella preventivmedel. Faktum är att din cykel kan vara oregelbunden i upp till ett år efter att du bytt. Under denna tid kan ägglossningen ske både tidigare och senare under cykeln, eller så sker ingen ägglossning alls. I början är det troligt att du får fler röda dagar tills dess att din cykel blir mer regelbunden, eftersom din ägglossning är svår att förutspå. Efter att ägglossningen är upptäckt och bekräftad kan algoritmen ge dig gröna dagar.
Sen eller tidig ägglossning efter en graviditet
Cykeln kan vara oregelbunden efter en graviditet, samt även under och efter amning. Det betyder att ägglossning kan ske tidigare eller senare än vanligt under cykeln. Det är därför Natural Cycles ger dig fler röda dagar efter en graviditet. Du kan förvänta dig att antalet gröna dagar ökar när din cykel blir mer regelbunden. Kom ihåg att algoritmen alltid kan ge gröna dagar efter att ägglossning har upptäckts, oavsett oregelbundna cykler och amning.
Denna information tillhandahålls endast i utbildningssyfte och är inte avsedd att ersätta råden från sjukvårdspersonal.