Follikulärfasen är den första delen av menscykeln. Den startar med din mens och slutar med ägglossningen. Under denna fas förbereder sig din kropp för ägglossningen, vilket innebär en ökning av hormoner som startar ägglossningen.
Det är under denna fas som Natural Cycles-appen kanske meddelar dig att du bör använda LH-test (kallas även för ägglossningstest). LH-testerna kan upptäcka en ökning av luteiniserande hormon i urinen, som indikerar att du kan få ägglossning under de kommande 48 timmarna. Ta reda på mer om LH-testerna här.
Senare under follikulärfasen ökar nivån av hormonet östrogen. Detta gör att livmoderslemhinnan (eller endometriet) tjocknar för att förbereda implantationen av en befruktad äggcell. Samtidigt leder ökningen av östrogen till en ökad mängd flytningar, vilket främjar spermieöverlevnaden och också gör det enklare för spermierna att röra sig upp i äggledarna.
Hur lång är follikulärfasen?
Follikulärfasens längd varierar från person till person eftersom alla våra cykler är unika. I vår nyligen utförda studie av 600 000 cykler fann vi att follikulärfasen normalt är menstruationscykelns längsta fas och att den i genomsnitt är 17 dagar lång. Även om vi alla har oregelbundenheter då och då, kan de med oregelbunden cykel förvänta sig att se en variation i både follikulär- och lutealfasen mellan olika cykler.
Om du är nyfiken på dina cykelfaser kan du se dina personliga data under fliken "Min cykel". Under denna flik kan du jämföra dina cykler, eller se den genomsnittliga längden och variationen för dina cykelfaser.