Natural Cycles använder kvinnans unika basaltemperatur och LH-testresultat (valfritt) för att precisera var i månadscykeln kvinnan befinner sig, dvs. tidpunkt för mens, ägglossning, när hon troligen är fertil (röda dagar) eller inte (gröna dagar).
Varje kvinna har ett unikt menscykelmönster. De parametrar som varierar från kvinna till kvinna är cykelns längd, dagen då ägglossning sker, temperaturhöjningens storlek, grundtemperaturen under perioderna före och efter ägglossning samt hur den övergripande temperaturutvecklingen ser ut under cykeln.
Natural Cycles kan exakt fånga alla kvinnors unika cykel genom att ta hänsyn till oregelbundenheter under cykeln, temperaturvariationer, tidigare användning av hormonella preventivmedel, variationer när det gäller ägglossningsdag, spermaöverlevnad och ett flertal andra viktiga faktorer.
Menstruationscykeln
Din cykel startar på den första mensdagen och är i genomsnitt 29 dagar lång men kan, som tidigare nämnts, variera från kvinna till kvinna.
Den består av tre faser:
- Den follikulära fasen - är rik på östrogen och svalare (genomsnittlig temperatur för våra Cyclers: 36,23°C)
- Ägglossningsdagen - är den dag då en kvinna kan bli gravid. Två välkända biologiska indikatorer på ägglossning är en temperaturhöjning på 0,2–0,45°C samt en höjning av luteiniserande hormon (LH) cirka 48 timmar före denna. (Genomsnittlig ägglossningsdag för våra Cyclers: cykeldag 17)
- Lutealfasen - progesteron dominerar och "värmer upp" kroppen (genomsnittlig temperatur för våra Cyclers: 36,58°C)
Natural Cycles ger insikter om den egna cykeln, så att du får en översikt över den viktigaste statistiken för att kunna sköta om din hälsa. Detta visas i appen under fliken "Min cykel", som uppgraderas regelbundet när du lägger in mer data.