Att mäta din temperatur på morgonen är förmodligen nytt för dig, och för att komma in i vanan kan det ta en vecka eller två - men det är inga problem.
Vi har samlat några tips så att du kommer igång med mätningen ordentligt och kommer in i vanan snabbt. Du kommer snart se att det blir en rutin, precis som att borta tänderna på morgonen.
Tips 1: Aktivera dina Påminnelser i appen.
Aktivera påminnelser för mätningen på antingen 'kvällen innan' eller 'på morgonen' så att du inte glömmer. Du kommer att få en tyst notis under natten, så när du vaknar och kollar på din telefon så är det det första som dyker upp.
1. Gå in på din telefons inställningar.
2. Aktivera och låt Natural Cycles skicka notifikationer till dig (detta är väldigt viktigt då påminnelserna inte fungerar annars).
3. Gå in på Natural Cycles appen och klicka på 'alarmklockan'. Ikonen hittar du högst upp i den vänstra hörnet, och den visar alltid om dina påminnelser är aktiverade eller inte.
4. Välj de 'påminnelser' du vill ha. Du kan ändra dessa inställningar när som helst.
Tips 2: Placera din termometer bredvid din telefon när du går och lägger dig.
På det sättet så kan du inte missa termometern när du vaknar och sträcker dig efter din telefon.
Tips #3 Ställ ett separat alarm till mätningen
Att ställa ett separat alarm just för mätningen 5 minuter innan din väckarklocka ringer kan också hjälpa. Du kan döpa alarmet till "Mät din temperatur!" eller "Termometern!", och du kan även ha en speciell rington som du sedan kommer att associera till mätning. En sån liten sak kan göra stor skillnad!