Du kan börja mäta dagen efter att du slutat ta de flesta hormonella preventivmedlen. Observera att det kan ta lite tid innan du får din första ägglossning och mens igen, eftersom det är vanligt med oregelbundna cykler efter användning av hormonella preventivmedel.
Om du får en blödning precis efter att du slutat med ditt hormonella preventivmedlet ska du logga det som "bortfallsblödning" i appen. Den här blödningen är inte detsamma som mens och ska därför inte anges som sådan. Du kan läsa mer om detta här.
Fram till din första ägglossning kan du förvänta dig många röda dagar i läget NC° Birth Control och många bruna dagar i läget NC° Plan Pregnancy.
Observera att om du fortfarande använder en kopparspiral kan du fortsätta att få ägglossning. Du kan använda Natural Cycles om du har en kopparspiral för att upptäcka ägglossning och få reda på när din nästa mens ska komma (om tillämpligt). Om du vill vänta med att börja mäta tills dess att din naturliga mens kommer tillbaka kan du göra det också.
VIKTIGT: Mät inte medan du fortfarande använder hormonella preventivmedel, eftersom hormonerna påverkar din temperatur och cykel. Hormonerna verkar i allmänhet genom att hämma ägglossningen och påverkar också kroppstemperaturen, vilket gör det omöjligt att kombinera dessa med Natural Cycles.
Nedan hittar du information om att sluta använda olika metoder och vad du kan förvänta dig:
Efter p-piller (kombinerade eller minipiller)
Använd klart alla aktiva piller och börja med Natural Cycles dagen efter att du slutat.
Efter p-ring
Du kan börja med Natural Cycles dagen efter att du tagit ut p-ringen.
Efter hormonspiral
Du kan börja med Natural Cycles dagen efter att du tagit ut spiralen.
Efter p-spruta
En p-spruta varar mellan 8–13 veckor, beroende på vilken injektion du har fått. När 13 veckor har gått och effekten har försvunnit kan du börja använda Natural Cycles.
Efter p-stav
Du kan börja med Natural Cycles dagen efter att p-staven har tagits ut.
Efter p-plåster
Du kan börja med Natural Cycles dagen efter att det har tagits bort.
Obs! En kopparspiral innehåller inte hormoner och hindrar därför inte ägglossning. Du kan använda Natural Cycles tillsammans med en kopparspiral för att få insikt om din kropp och menscykel, utan att behöva använda en barriärmetod på röda dagar.