Natural Cycles skiljer sig från rytmmetoden på många sätt – t.ex. hur den fungerar, hur den ska användas och hur effektiv den är.
Natural Cycles, och även rytmmetoden, använder kroppens naturliga signaler för att identifiera dina fertila dagar.
Natural Cycles använder din kropps unika basaltemperatur och när temperaturen har stigit tillräckligt för att bekräfta att ägglossning har skett beräknas den mest sannolika ägglossningsdagen utifrån temperaturkurvan.
Natural Cycles har en effektivitetsgrad på 93 % vid typisk användning och 98 % vid perfekt användning. Natural Cycles använder en smart algoritm som utför analysen av dina data och ger dig antingen en grön dag, då inget skydd behövs, eller en röd dag, då du måste använda en barriärmetod (t.ex. kondom) eller avstå från sex för att effektivt undvika en graviditet. Natural Cycles algoritm är konstruerad för att ta hänsyn till spermieöverlevnad, variation i cykellängd, ägglossningsdag, temperaturvariationer och längden på follikulär- och lutealfasen i sina beräkningar.
Rytmmetoden (även känd som kalendermetoden), fertilitetsmedvetenhetsmetoden (FAM/FABM) eller naturlig familjeplanering (NFP) fungerar genom att följa din menshistorik och på så sätt förutsäga när du ska ha ägglossning. Detta utfördes tidigare med hjälp av diagram på papper och ligger numera ofta till grund för fertilitetsappar.
Hur ser jämförelsen ut mellan Natural Cycles och de kalenderbaserade rytm- och standarddagsmetoderna?
Vid jämförelsen mellan Natural Cycles och de kalenderbaserade rytm- och standarddagsmetoderna fann vi att Natural Cycles hade:
- 69 % lägre risk att få en felaktig icke-fertil dag på de mest fertila dagarna jämfört med rytmmetoden
- 97 % lägre risk att få en felaktig icke-fertil dag på de mest fertila dagarna jämfört med standarddagsmetoden
- 20 % större andel icke-fertila (gröna) dagar (dvs. inget behov av skydd eller avhållsamhet) jämfört med rytmmetoden.