Varför uteslöt algoritmen min temperatur?
Om NC°-algoritmen upptäcker att en temperatur som synkats från din Apple Watch är för hög eller låg för att vara biologiskt korrekt för den del av cykeln du befinner dig i kommer din temperatur att uteslutas automatiskt av NC°-algoritmen.
På sidan Lägg till data i appen kommer din temperatur att vara överstruken och det kommer att stå "Utesluten av algoritmen" under temperaturen.
Så här utesluter du temperaturer när du använder Apple Watch
Det finns vissa omständigheter som kan påverka din temperatur, vilket kan leda till att temperaturerna varierar mycket. Det kan i sin tur göra det svårare för algoritmen att analysera din cykel.
För att hjälpa vår algoritm att lära känna din cykel och hitta din ägglossning ska du använda funktionen "Uteslut temperatur" i appen om du:
- Känner dig sjuk (genom att klicka på Sjuk på Lägg till data-sidan)
- Känner dig bakfull (genom att klicka på Bakfull på Lägg till data-sidan)
Vissa mediciner kan också påverka din temperatur. Om du tar mediciner regelbundet eller använder febernedsättande preparat är det värt att rådgöra med din vårdgivare för att ta reda på hur det påverkar din kroppstemperatur.
- Natural Cycles ska inte användas med någon hormonell medicin som kan påverka din temperatur.
- Om din läkare bekräftar att en medicin du tar påverkar din kroppstemperatur rekommenderar vi att du utesluter din temperatur genom att klicka på Sjuk på sidan Lägg till data tills du slutat använda medicinen.
Hur påverkar det mina data att utesluta en temperatur?
En utesluten temperatur används inte av algoritmen när den beräknar din fertilitetsstatus.
Natural Cycles effektivitet som preventivmetod påverkas inte av att du utesluter temperaturer. Om du loggar mindre temperaturdata kommer du att få fler Röda dagar, där du behöver använda skydd, och det kan göra att du känner dig mindre nöjd med Natural Cycles. Vi skriver lite mer om det här.
Ju fler temperaturer du loggar (som inte utesluts), desto fler gröna dagar kommer du att få. Därför rekommenderar vi att du lägger till minst fem giltiga temperaturer per vecka.
Varför står det "Inga data ℹ️"?
Om det inte finns någon temperatur på sidan Lägg till data efter att du har synkat din Apple Watch med Natural Cycles-appen kan det vara så att temperaturen inte registrerades under natten. Du kan kontrollera detta genom att gå till appen Apple Hälsa för att se om det finns någon temperatur där.
Detta kan hända om:
- Du inte hade på dig klockan under natten
- Klockan inte var korrekt placerad på din handled
- Klockan fick slut på batteri
- Fokuset Sover var avstängt
- Fokuset Sover var aktiverat i mindre än fyra timmar
I dessa fall kommer du att se texten "Inga data ℹ️" under temperatursektionen på Lägg till data-sidan.