Om din partner använder Natural Cycles kan hen välja att dela sina NC°-data med dig med hjälp av vår Partnervy. På så sätt kan du se dagens fertilitetsstatus från din telefon.
Hur du aktiverar Partnervyn som partner
Din partner kommer att skicka dig en inbjudan via e-post. När du har fått inbjudan klickar du på länken i mejlet. Därefter går du igenom stegen för att komma igång med ditt konto, som länkas till din partners konto. Du kommer också att få en rundtur i appen, så att du får en överblick av vad du kan se i Partnervyn.
Om din inbjudan inte kommit fram, se till att kolla din skräppost och dubbelkolla med din partner att de skickat den till rätt e-postadress.
Vilka data kan jag se i Partnervyn?
Som partner har du tillgång till följande information från din partners konto:
- Röda och Gröna Dagar
- Ägglossningsstatus
- Prognoser
- Loggade temperaturer och anledningen till uteslutna temperaturer
- Mens och spotting
Din partner kan välja att dela fler sorters data med dig – men det är helt upp till hen.
Fertilitetsstatus (Röda och Gröna Dagar)
När du öppnar appen ser du din partners fertilitetsstatus högst upp. Fertilitetsstatusen kommer att uppdateras varje dag, när din partner har öppnat sin app den dagen. I den här artikeln kan du läsa mer om Röda och Gröna Dagar.
Varför står det "Okänd status"?
Du kommer bara att få dagens fertilitetsstatus när din partner har öppnat sin app den dagen – först då kommer algoritmen att kunna beräkna dagens fertilitetsstatus baserat på den data som lagts till. Innan dess kommer dagens data visas i grått med texten "Okänd status".
Prognoser och Kalender
Här kan du se prognoser för de kommande dagarna. Det är viktigt att komma ihåg att prognoser kan ändras över tid allteftersom din partner lägger till mer data, och de är därför inte är avsedda att användas som slutresultat. Öppna din app varje dag för att se den dagens fertilitetsstatus. Du kan läsa mer om prognoser här.
Under prognoserna har du även tillgång till Kalendervyn, där du kan se fertilitetsstatusen för de senaste dagarna och prognoser för de kommande veckorna.
Algoritmen och grafen
I rutan Algoritm kan du läsa mer om vad den aktuella fertilitetsstatusen betyder, och du kommer också att se en översikt över din partners graf.
Om du klickar på Graf kan du se hela grafen för din partners pågående cykel och för tidigare cykler, samt alla temperaturer. Grafen är ett utmärkt verktyg för att bättre förstå hur algoritmen upptäcker ägglossningen, eftersom temperaturen följer en kurva med lägre temperaturer före ägglossningen (i follikulärfasen) och högre temperaturer efter ägglossningen (i lutealfasen). Temperaturen är huvudindikatorn som algoritmen använder för att identifiera din partners fertilitetsstatus.
Läs mer om grafen här.
NC° Follow Pregnancy
Om din partner är gravid och använder NC° Follow Pregnancy kan du se hur graviditeten fortskrider i Partnervyn och få information om vad som händer i din partners kropp och om barnets utveckling.
NC° Postpartum
Om din partner använder NC° Postpartum och har aktiverat Partnervyn kan du följa med i återhämtningen efter förlossningen i NC°-appen. I det här läget får din partner dagliga check-ins för sin psykiska och fysiska hälsa, känslomässigt stöd och utbildningsinnehåll anpassat för tiden efter förlossningen.
Efter förlossningen kommer din partner att få Lila Dagar under de första fyra veckorna. Därefter får hen Röda Dagar tills ägglossningen upptäcks. Hur lång tid det tar innan den första ägglossningen sker efter en graviditet varierar mycket från person till person och beror ofta på om din partner ammar eller inte.
Observera också att man bör avstå från vaginalt samlag under de första veckorna efter förlossningen.
Data som lagts till idag
Om din partner valt att dela ytterligare data med dig (såsom känslor, PMS, smärta, osv.), kommer du att se dessa under Tillagt idag.
Om du går till Datagrafen kan du också se en översikt över de olika data din partner har lagt till. Datagrafen hjälper till att identifiera mönster i cykeln och bättre förstå vad som kan förväntas i framtiden.
Definitioner
Om du bläddrar hela vägen ner i din Natural Cycles-app hittar du Definitioner. Du kan klicka dig igenom de olika ikonerna för att läsa om vad de står för.
Så här använder du Partnervyn på NC° Apple Watch-appen
Med NC° Apple Watch-appen kan du nu se din partners fertilitetsstatus direkt på din Apple Watch.
Detta krävs för att du ska kunna använda NC° Apple Watch-appen:
- Din NC°-app måste vara version 5.2.0 eller högre
- Du använda iOS
- Din Apple Watch måste ha watchOS 9 eller högre
Beroende på din iPhones inställningar kan NC° Apple Watch-appen installeras automatiskt på din klocka. Om så inte är fallet kan du installera den genom att gå till Apple Watch-appen på din telefon och trycka på "Installera" bredvid Natural Cycles i listan över tillgängliga appar.
Läs mer om NC° Apple Watch-appen här (på engelska).
Hantera aviseringar i Partnervyn
Som partner kan du få en notis i din telefon för den första Gröna Dagen, första Röda Dagen, om din partners mens eller PMS närmar sig, eller när det är dags för din partner att ta ett ägglossningstest eller undersöka sina bröst.
Om din partner använder NC° Follow Pregnancy kan du få en notis när de går in i en ny graviditetsvecka eller trimester.
Du kan ställa in aviseringar genom att gå till menyn > Aviseringsinställningar. Där kan du aktivera eller inaktivera olika aviseringar utifrån dina preferenser.
Jag loggades ut från mitt Partnervy-konto, hur loggar jag in igen?
Om du loggas ut från ditt konto kan det bero på att din partner har inaktiverat Partnervyn. Som ett första steg rekommenderar vi att du frågar din partner.
Du kan också bli utloggad av andra skäl (t.ex om du byter telefon), så om din partner fortfarande vill dela sina data med dig kan du be dem att skicka en ny inbjudan. När du accepterar Partnervy-inbjudan kommer du att kunna se din partners data igen.
Jag har inte längre tillgång till min partners data
Om du inte kan komma åt appen beror det troligtvis på att din partner har inaktiverat Partnervyn och kanske inte vill dela sina data med dig för tillfället.
Om du fortfarande har tillgång till fertilitetsstatusen men inte ser en viss typ av data som du kunnat se innan (t.ex. känslor), kan det också innebära att din partner slutade dela just den datatypen.
Oavsett vad din partner väljer att dela eller inte dela med dig ber vi dig att alltid respektera deras beslut. Som kontoinnehavare har din partner rätt att fatta alla beslut om sina data. Datan i Natural Cycles-appen kan vara mycket personliga och bör behandlas med största omsorg, respekt och empati.
Vad ska jag göra om jag får ett tekniskt fel i Partnervyn?
Om du har aktiverat ditt konto och plötsligt inte ser din partners data längre (och de har bekräftat att funktionen fortfarande är aktiverad), eller om du upptäcker ett tekniskt fel av något slag, är det första steget att stänga appen, uppdatera den och öppna den igen.
Se också till att du har den senaste versionen av appen samt en bra internetuppkoppling.
Om du fortfarande upplever problem med ditt konto efter det, be din partner att kontakta vår kundtjänst via den här länken. Eftersom din partner är kontoinnehavaren är det viktigt att det är hen som kontaktar oss från e-postadressen som är kopplat till hens Natural Cycles-kontot.
Var kan jag lära mig mer om kvinnors hälsa?
Om du vill lära dig mer om din partner, Natural Cycles eller kvinnors hälsa i allmänhet, har vi massor av resurser tillgängliga – vi anser att kunskap är makt!
Till att börja med kan du titta igenom Definitionerna i appen (som du hittar längst ner i appen). Varje ikon kommer med en liten text som beskriver vad ikonerna betyder, och du hittar även lite extra information om menscykeln.
Om du vill lära dig mer om kvinnors hälsa kan du också besöka vår blogg Cycle Matters.
Om du vill lära dig mer om Natural Cycles kan du besöka vår hemsida eller Cyclerpedia, där du hittar olika artiklar om hur du använder appen. I synnerhet kan dessa artiklar vara till hjälp för dig:
- Hur Natural Cycles fungerar
- Vad är menscykeln?
- Vilka är de fertila dagarna i menscykel?
- Hur vet Natural Cycles att jag har haft ägglossning?
Du kan också lära dig mer om Natural Cycles effektivitet som preventivmetod genom att klicka här, och läsa mer om vetenskapen bakom appen här.
Du får också gärna följa oss på Instagram!