Viktigt att notera: Den första blödningen du får efter att ha slutat med hormonellt preventivmedel är en bortfallsblödning och måste loggas i appen som sådan. Alla blödningar som följer därefter kan sedan loggas som en menstruation. Vi skriver mer om bortfallsblödning i denna artikel Varför kan jag inte logga min menstruation?
När ska jag lägga till en mens?
Du ska logga Mens för varje dag du blöder (ungefär vid den tid du brukar få din mens). All lätt blödning du upplever i början av mensen ska loggas som Mens. På samma sätt ska du fortsätta logga Mens om du har lätt blödning i slutet av mensen tills blödningen upphör. Läs mer om mens i den här artikeln Vad är mens?
Vad är spotting?
Spotting kännetecknas av mycket lätt blödning, vanligtvis brun eller rosa i färgen, eller bara några droppar blod. Du kan märka det när du går på toaletten eller på toalettpapperet efter att du torkat dig, och du kan känna dig mer bekväm med att använda trosskydd för det. Spotting uppstår ibland runt ägglossningen, eftersom lite blod och andra vätskor kan frigöras från follikeln tillsammans med ägget. Spotting är en datapunkt som algoritmen inte använder när den beräknar din fertilitetsstatus.
Spotting kan också förekomma under graviditet och kan loggas som Spotting även då. Observera att om du upplever någon form av blödning under graviditeten är det en bra idé att prata med din vårdgivare.
Vad gör jag om jag är osäker på om jag har mens eller bara småblöder?
Ibland kan det vara svårt att veta om blödningen du upplever är en mens, mellanblödning eller till och med bortfallsblödning (withdrawal bleeding). Det kan vara extra förvirrande om du precis har slutat med hormonell preventivmedel eller nyligen genomgått en operation. Läs mer om detta i den här artikeln om Hur du använder appen efter en operation.
Om du är osäker på vilken typ av blödning du upplever rekommenderar vi att du kontaktar en vårdgivare, så att de kan ge dig personliga råd baserade på din medicinska historik.
Om du vill läsa mer om det här ämnet, besök gärna vår Cycle Matters-artikel om mellanblödningar.