I den här artikeln går vi igenom några av de viktigaste funktionerna i appen och ger dig några tips om hur du får ut mesta möjliga av den NC° Följ graviditet läget i din dagliga användning.
Idag
I dag Idag vyn kan du se hur långt du har kommit i graviditeten med antalet graviditetsveckor (t.ex. vecka 12+2), vilken trimester du befinner dig i samt en nedräkning till förlossningsdatumet (t.ex. 194 dagar kvar).0>
I dag Idag kan du också se viktiga graviditetsdatum, t.ex. befruktningsdatum och förlossningsdatum.
<0>Datum för 0><1><2>befruktningsdatum2>1><0> är datumet för din senast konstaterade ägglossning, eftersom det var då befruktningen ägde rum (när spermien träffade ägget). Traditionellt sett baseras befruktningsdatum på mensdata, men eftersom Natural Cycles gör det möjligt för dig att veta exakt när du har ägglossning kan du använda ägglossningsdatumet som befruktningsdatum för att få fram det exakta datumet för befruktningen.
<0>Förfallodagen <0>förfallodatum0><0> beräknas utifrån din senast konstaterade ägglossningsdag. Om appen inte hade tillräckligt med data för att bekräfta ägglossningen, eller om du vill uppdatera ditt förlossningsdatum så att det stämmer överens med det som din vårdgivare har gett dig, kan du redigera det manuellt - vi förklarar hur du gör detta i den här artikeln.
TipsOm du bläddrar hela vägen ner i listan Idag vyn, kan du komma åt din Historikdär du får en översikt över alla data som har lagts till sedan du började använda appen.
Lägg till data
<0>Varje dag loggar du data i din<0> Lägg till data0><0> sida. Lägg till Lägg till data bör vara den första sidan som dyker upp när du öppnar appen för första gången varje dag. Du kan när som helst lägga till mer data genom att trycka på ikonen "+" längst ned på skärmen.
Du behöver inte mäta din temperatur under graviditeten, men du kan ändå få ut mesta möjliga av NC°-appen genom att fortsätta mäta andra typer av symtom (t.ex. humör, smärtor, flytningar, hud eller sexlust). På så sätt kan du hålla koll på de förändringar som sker i din kropp under graviditetens gång.
Du kan läsa mer om de olika NC° Follow Pregnancy-indikatorerna <0>här.0>
Meddelanden
<0>Meddelandena i appen skräddarsys efter din unika cykel och skickas bara om de är relevanta för dig. Du kommer att få ett meddelande om att ett nytt meddelande har kommit in genom en numrerad bricka på Meddelanden ikonen (som anger antalet olästa meddelanden).
I de Meddelanden hittar du uppmuntrande ord, roliga fakta, påminnelser, rekommendationer, viktiga uppdateringar och mycket mer! De meddelanden vi skickar är skräddarsydda för dig och kommer att vara graviditetsrelaterade medan du använder NC° Follow Pregnancy.
Graviditet
<0>När du byter till 0><1><0>NC° Följ graviditet0>1><0>kommer du att se en uppdaterad 0><2><0>Graviditet0>2><0> flik som innehåller två avsnitt. Det första avsnittet fokuserar på ditt barns utveckling. Det andra avsnittet handlar om din kropp och innehåller relevant information om hur den förändras under graviditeten. Som standard visas den vecka du befinner dig i, men du kan också navigera till någon av de tidigare veckorna. Varje gång du går in i en ny graviditetsvecka får du en aviseringsbricka för att säkerställa att du inte missar något nytt innehåll som finns tillgängligt att läsa.
<0>För mer information om hur Natural Cycles räknar graviditetsveckor, se 0><1>den här artikeln1><0>.
Lär dig
<0>Lär dig <0>Lära0><0> är till för att hjälpa dig att utöka dina kunskaper om allt som rör kvinnors hälsa. Du kommer att hitta relevanta artiklar från vår blogg Cycle Matters, samt guider och frågesporter som vi rekommenderar att du gör när du börjar använda appen. Du hittar också våra senaste artiklar från Research Library, med de viktigaste slutsatserna från en del av den forskning som vi har gjort för att främja kvinnors hälsa.