Sua primeira leitura é sempre a mais próxima de sua temperatura basal real; portanto, sempre meça apenas uma vez.
Nosso termômetro basal é muito sensível, a fim de poder captar as mínimas alterações em sua temperatura. Portanto, se você medir várias vezes seguidas, a temperatura do seu corpo naturalmente vai subir (e às vezes cair), de modo que a primeira leitura de temperatura será diferente da leitura seguinte. A temperatura do corpo muda de acordo com o tempo que você permanece acordada, em movimento, sentada sem se movimentar, etc. É por isso que é importante que você efetue a medição assim que acordar, antes de tirar um cochilo, de ficar deitada um pouco na cama, ou de sair da cama.
