Esta função no aplicativo ajudará você e o app a garantir que a medição está sendo feita corretamente e que o seu termômetro funciona como deveria. Se a medição não estiver sendo feita corretamente ou se o seu termômetro não está funcionando como deveria, isso pode resultar em uma quantidade desnecessária de dias em que o aplicativo não pode determinar corretamente o status de sua fertilidade.
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Para a prática de medição, é necessário medir sua temperatura 3 vezes seguidas e digitar os valores no aplicativo. Aqui está o passo a passo com algumas dicas e truques:
Sempre medir no mesmo lugar e da mesma maneira para obter os melhores resultados, e certificar-se de estar sentada ou deitada, e de não ter levantado ou andado durante os últimos 20 minutos!
Coloque o termômetro o mais fundo possível embaixo da língua, e só então clique no botão de iniciar. Lembre-se de manter a boca fechada durante todo o processo, para evitar que as leituras sejam afetadas pelo ar fresco. Coloque o termômetro sob a língua de novo, imediatamente depois de verificar o resultado.
O termômetro mostrará valores diferentes a cada vez que você medir. Isso é normal, já que nossa temperatura muda, e, além disso, o termômetro aquece sempre que você efetua uma medição. É por isso que é importante colocar no mesmo ponto na sua boca quando medir, não só para a prática de medição, mas também quando fizer as medições todas as manhãs.
Os resultados e seus significados:
Quando você terminar, o aplicativo informará se a prática de medição foi bem-sucedida ou se algo pode estar errado com a maneira como você mede ou com o termômetro. O resultado informado será:
• Bem-sucedida: então tudo está perfeito e você deve apenas continuar a fazer o que está fazendo.
• Incerta: Quando o resultado mostra "incerta", você deve primeiro refazer o procedimento e tentar novamente, pois foi obtido um resultado limítrofe. Certifique-se de seguir as instruções e medir corretamente e da mesma maneira todas as três vezes. Na segunda vez que você faz a prática de medição depois de obter o resultado incerto, deverá ter sucesso ou falhar.
• Falha: Quando sua temperatura se altera em mais de 0,3 graus Celsius (ou 0,54 graus Fahrenheit) entre as medições, algo pode estar errado com a sua maneira de medir. Certifique-se de seguir as instruções acima e tente novamente.
É importante detectar esses problemas desde o início, do contrário as variações de temperatura diária obtidas poderão ser altas demais para o Natural Cycles poder detectar a sua ovulação.
Se os resultados indicarem que seu termômetro está quebrado, o aplicativo vai sugerir passar para as próximas etapas para garantir que você tenha um com bom funcionamento.