Durante o seu ciclo menstrual, seu corpo passa por duas fases que são separadas pelo dia da sua ovulação. Essas duas fases são determinadas pelo Natural Cycles quando você adiciona a temperatura do corpo basal no aplicativo.
Natural Cycles faz uma previsão para o próximo dia da ovulação com base em seus dados históricos, como o dia aproximado da ovulação, e comprimento do ciclo, etc. Todo ciclo é único, portanto, os Natural Cycles não assume que a sua ovulação ocorrerá exatamente no mesmo dia que o do Ciclo anterior , mas irá calcular o dia mais provável. Quando a temperatura aumentou o suficiente para confirmar a ovulação, o dia da ovulação real é calculado a partir da curva de temperatura.
Se você passar o dia previsto da ovulação, você não verá o símbolo da ovulação até que a ovulação tenha sido confirmada pelo algoritmo. Fazendo testes de LH quando o aplicativo o solicita pode ajudar o aplicativo a confirmar mais rapidamente a ovulação.
As fases e suas temperaturas
Durante a primeira parte do seu ciclo, a fase folicular, sua temperatura corporal é menor devido aos alto nível de estrogênio e baixos níveis de progesterona. Este é também o lugar da sua janela fértil, os seis dias por ciclo, onde a relação sexual pode levar a uma gravidez. A fase folicular termina quando ocorre a ovulação, que está em CD17 em média para todos os usuárias.
A ovulação é quando seu ovário libera um ovo, esse ovo viaja através de suas trompas de falópio, onde pode ser fertilizado por espermatozoide lá esperando. O aplicativo leva em consideração que o esperma pode sobreviver até 5 dias no corpo feminino. Quando a ovulação ocorreu, o corpo entra na fase lútea e libera a progesterona, esse hormônio ajuda o desenvolvimento do feto se a concepção ocorrer. Se a concepção não ocorreu, o ovo será lavado com a próxima menstruação.
Durante a fase lútea, a temperatura é aumentada, o que é facilmente observado no gráfico que o aplicativo desenhará para você. A progesterona leva a uma maior temperatura corporal basal, em média um aumento de 0,3 °C (0.5 °F). Este é um aumento bastante grande quando você mede sua temperatura corporal basal, pois as diferenças são tão pequenas. É também por isso que um termômetro basal deve ser usado e não um termômetro de febre regular.
O aplicativo irá confirmar que você não está mais fértil, e uma cor verde será exibida. A fase lútea é muitas vezes muito consistente, o que significa que sua menstruação provavelmente ocorrerá após a mesma quantidade de dias em cada ciclo. Esta é uma informação valiosa que o aplicativo também está usando para determinar o dia correto da ovulação, se as suas temperaturas estiverem flutuando. A fase lútea termina quando a menstruação aparece, o que inicia um novo ciclo.
Aqui você pode ver claramente o aumento de temperatura que ocorre após a ovulação, que é o aumento que o aplicativo está procurando para confirmar que a ovulação ocorreu. Normalmente, o aplicativo exige 2-4 valores altos antes que a ovulação possa ser confirmada e, durante esses dias, o símbolo do ovo pode desaparecer - basta continuar a medir e o aplicativo em breve poderá colocar sua ovulação.