Você pode começar sua medição no primeiro dia ou o mais cedo possível após sair da contracepção hormonal. Leia mais sobre quando iniciar depois de usar outros métodos contraceptivos aqui:
Observe que pode demorar um pouco para a sua primeira ovulação ocorrer, e você receberá apenas dias vermelhos para os dias no modo Prevenir gravidez e marrons para o modo Planejar gravidez, até que a sua ovulação ocorra. A ovulação é, em geral, inibida ao usar contracepção hormonal, por isso pode demorar um pouco para que seu ciclo se torne regular novamente. Com cada ciclo ovulatório você receberá mais e mais dias verdes, mas no começo você experimentará muitos dias vermelhos/marrons.
É altamente individual quanto tempo pode demorar para que a primeira ovulação ocorra, pode ser de algumas semanas a alguns meses. Então, quanto melhor você medir, mais rápido podemos detectar quando você ovulou. No primeiro ciclo, você não precisa fazer testes ovulação (também conhecidos como teste HL) como usuária no modo Prevenir gravidez, pois será difícil dizer quando você pode ovular. Como seu ciclo ficou alterado por um longo período de tempo, você pode experimentar muitos dias vermelhos durante seus primeiros meses com Natural Cycles. Esta é uma precaução de segurança do aplicativo quando no você está com o modo Prevenir gravidez.
Para uma usuária do modo Planejar gravidez, você deve fazer os testes HL quando / se o aplicativo o sugerir, caso contrário, apenas medir com freqüência.