Si acabas de empezar con el modo preventivo de Natural Cycles es normal obtener más días rojos. Natural Cycles está conociendo tu ciclo y probablemente aún no haya detectado tu ovulación. El tiempo que la app tarda en detectar la ovulación depende de cada mujer, pero por lo general tarda de 1-3 ciclos si añades tu temperatura y datos de modo constante. Sé paciente y sigue tomando tu temperatura, los días rojos disminuirán con cada ciclo a medida que la app reúna más información sobre ti.
Otras razones por las que puedes obtener más días rojos son:
Después de utilizar anticonceptivos hormonale
Nuestros datos muestran que las usuarias que han tomado anticoncepción hormonal y que empiezan a utilizar Natural Cycles experimentan más días rojos al comienzo. Esto se debe a que puede pasar un tiempo antes de que tu cuerpo comience a ovular nuevamente y los primeros ciclos son a menudo muy irregulares. Como la primera ovulación puede llegar más pronto o más tarde y sin previo aviso, obtendrás días rojos hasta que suceda. Obtén más información aquí.
Temperatura fluctuante
Si sus temperaturas fluctúan, el algoritmo podría darle más días rojos, ya que se vuelve más difícil detectar la ovulación debido a las variaciones de temperatura. Estas temperaturas hacen que sea más difícil para el algoritmo rastrear su ciclo. Para ayudar a nuestro algoritmo a aprender más sobre su ciclo y encontrar la ovulación con precisión, mida de acuerdo con nuestras pautas y "excluya" la temperatura si es necesario.
Excluya su temperatura solo si siente que algo estaba fuera de lo común para usted y se siente diferente por la mañana debido a eso.
Asegúrate de medir siempre tan pronto como te despiertes, y excluye la temperatura si duermes más o menos de lo habitual (± 2 horas). Además, excluya la temperatura debida al 'alcohol' si bebe alcohol y siente resaca al despertar o si está enfermo. Lea más sobre cómo y cuándo medir.
Ciclos irregulares o ciclos anovulatorios
Algunas mujeres tienen ciclos más irregulares que otras. Es raro que la ovulación ocurra exactamente el mismo día de cada ciclo, pero para algunas mujeres fluctúa un par de días. En algunos ciclos, la ovulación puede no ocurrir por varias razones, este hecho se conoce como ciclo anovulatorio. Estos dos factores son especialmente comunes si has dado a luz recientemente, si estás en periodo de lactancia o si has estado usando anticonceptivos hormonales. Obtén más información aquí.