Después de dar a luz, te recomendamos que comiences a tomar tu temperatura cuando tengas tu periodo otra vez, ya sea que estés amamantando o no.
Si quieres comenzar antes de que vuelva tu periodo, lo puedes hacer, pero es importante que sepas que la app solo te mostrará días rojos (si estás en NC° Birth Control) o días color café (si estás en NC° Plan Pregnancy) hasta que se confirme tu ovulación.
Esto puede variar en su duración según la persona, y hay algunos factores para tener en cuenta que también lo afectan.
En este artículo, describimos algunos casos y explicamos cómo retomar el uso de Natural Cycles después del embarazo para que puedas tomar una decisión informada sobre lo que funcione mejor para ti. Haz clic en el título para ir a la sección que sea más relevante para ti.
MELA (Método de la amenorrea de la lactancia)
No uso el MELA, pero mi periodo no volvió aún
Mi periodo volvió y estoy lista para volver a usar la app
¿Cómo sabe Natural Cycles que estuve embarazada?
Qué hacer si el pitido del termómetro molesta a la familia
MELA (Método de la amenorrea de la lactancia)
El estar amamantando puede inhibir la ovulación y puede servir como método anticonceptivo efectivo después del parto. A este método se lo llama método de la amenorrea de lactancia (MELA). La palabra “lactancia” significa “estar amamantando” y “amenorrea” significa “no tener sangrado menstrual”.
Para poder usar el MELA, se deben cumplir los siguientes criterios:*
- Estar amamantando por completo o casi por completo
- Tu periodo no volvió todavía
- Diste a luz hace menos de seis meses
*Consulta con tu profesional de la salud si no estás segura de que estos criterios se apliquen a ti.
El MELA tiene una efectividad del 98 % en la prevención de embarazos (2 mujeres de cada 100 que sigan el MELA quedarán embarazadas durante los seis meses en los que este método se puede usar).
Ten en cuenta que si usas NC° Birth Control durante este tiempo, la app solo te mostrará días rojos, lo que puede reducir tu satisfacción con Natural Cycles.
No uso el MELA, pero mi periodo no volvió aún
Este caso aplica si no amamantas todo el tiempo o si tu bebé tiene más de 6 meses, pero aun así tu periodo no volvió después del embarazo.
El tiempo que tarda tu periodo en volver después del embarazo es muy personal, aún si no amamantas todo el tiempo. Para algunas, el primer periodo vuelve en unos pocos meses y, para otras, puede tardar hasta un año.
Si usas NC° Birth Control antes de que vuelva tu periodo, la app solo te mostrará días rojos hasta que se detecte tu primera ovulación. Si tomas tu temperatura durante este tiempo, verás cuándo se produce tu primera ovulación y podrás saber cuándo volvería tu periodo.
Mi periodo volvió y estoy lista para volver a usar la app
Una vez que vuelva tu periodo, podrás usar Natural Cycles como siempre.
Un ciclo largo sin ninguna actividad no se tomará en cuenta para calcular los promedios ni las predicciones. Esto significa que cuando empieces un ciclo nuevo al registrar tu periodo y vuelvas a medir tu temperatura, las predicciones se basarán en tus ciclos anteriores completos y no tendrán en cuenta el tiempo durante el cual no mediste tu temperatura.
Los primeros ciclos después del embarazo pueden ser irregulares, así que sigue tomándote la temperatura mientras tu cuerpo trabaja para volver a regularizarse. Si tu ciclo es irregular, es probable que la app te muestre más días rojos como medida de precaución.
Te recomendamos que tomes tu temperatura después de la mayor cantidad de horas seguidas que sueles dormir normalmente durante la noche, sin importar cuándo te despiertes, y que la tomes apenas te despiertes, es decir, antes de atender a tu bebé. Intenta encontrar una rutina para tomarte la temperatura que les funcione a ti y a tu familia, y toma tu temperatura antes de moverte en la cama.
¿Cómo sabe Natural Cycles que estuve embarazada?
Cuando te registras en Natural Cycles, la app te hará una serie de preguntas mientras configuras tu cuenta. En ese momento podrás indicar que estuviste embarazada en los últimos 12 meses y si tu periodo volvió o no. El algoritmo luego tendrá en cuenta esta información.
Si has usado Natural Cycles antes de tu embarazo y quieres volver a usar la app, asegúrate de que tu embarazo esté registrado en la app. Aquí puedes encontrar información sobre cómo registrar que ya no estás embarazada.
Si necesitas ayuda para registrar tu embarazo, puedes contactarte con nuestro equipo de Ayuda aquí.
Qué hacer si el pitido del termómetro molesta a la familia
Puedes apagar el termómetro antes del primer pitido y prenderlo otra vez cuando estés lista para comenzar tu día y registrar la temperatura en la app. El valor de la medición se muestra durante dos segundos aproximadamente, por lo que debes asegurarte de tener las luces encendidas y estar preparada para leerlo rápidamente antes de volver a prender el termómetro. Puedes hacer esto tantas veces como quieras, siempre que lo apagues antes de que parpadee para comenzar a medir nuevamente.
Esta información se brinda solo con fines educativos y no reemplaza la opinión de un profesional de la salud. Consulta con un profesional de la salud para más información.