Si tu hijo se despierta varias veces por noche, intenta medir tu temperatura después del tramo de sueño más largo, independientemente de la hora que sea.
Si has pasado una noche especialmente difícil, omite la medición de la mañana siguiente para evitar añadir una medición incorrecta. ¡Recuerda medir tu temperatura siempre antes de levantarte de la cama!
Está bien que combines tus mediciones de temperatura con pruebas de HL si tienes una gran fluctuación en tus temperaturas. Puedes comprar las pruebas de HL aquí.
¿Qué puedes hacer si el pitido del termómetro molesta a tu familia?
Apaga el termómetro inmediatamente después del primer pitido, puedes comprobar la lectura de temperatura más tarde o cuando te levantes.
Nota: si tienes problemas con tu rutina de medición, ahora tienes la opción de usar Natural Cycles con un Oura Ring. Cuando usas un Oura Ring, tus tendencias de temperatura se miden durante la noche mientras duermes. ¡Esto significa que ya no necesitas medir con tu termómetro oral tan pronto como te despiertes! Aprende más aquí.